W roku 2020, zajęcia w ramach programu "Aktywny Warszawiak", będą odbywały się w następujących grupach i terminach:

 

SEZON LETNI (czerwiec - lipiec)

G1 - nartorolki styl łyżwowy, grupa początkująca, wtorki, godz. 17:30

G2 - nartorolki styl łyżwowy, wtorki, godz.19:05

G4 - nartorolki styl klasyczny, czwartki, godz. 18:00

G5 - imitacje narciarskie, soboty, godz. 9:00

 

SEZON JESIENNY (wrzesień - listopad)

G3 - nartorolki styl łyżwowy, wtorki, godz. 18:00

G4 - nartorolki styl klasyczny, czwartki, godz. 18:00

G5 - imitacje narciarskie, soboty, godz. 9:00

Zapisy: TUTAJ  Prosimy o dokładne wypełnienie formularza zgłoszeniowego

 

Na zajęcia nartorolkowe prosimy przynosić:

1) wygodne buty, najlepiej trekkingowe z podwyższoną cholewką, ale mogą być też zwykłe adidasy

2) kask ochronny np. rowerowy

3) okulary ochronne

4) rękawiczki ochronne

5) wygodną, nie krępującą ruchów odzież (dostosowaną do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu), najlepiej "na cebulkę"

6) ewentualne ochraniacze na łokcie i kolana (nie są obowiązkowe) - zależy od indywidualnych preferencji

 

INFORMACJE SZCZEGÓŁOWE:

Daty zajęć dla grupy G1 – nartorolki styl łyżwowy - wtorki 17:30-19:00

czerwiec: 2, 9, 16, 23, 30; lipiec: 7

miejsca: PGE Narodowy, Park Skaryszewski, ścieżka biegowa nad Wisłą, Park Praski, Rolkostrada Miejsce pierwszego spotkania: PGE Narodowy, brama nr 11. O miejscu kolejnych spotkań będziemy informować na naszym profilu FB

 

Daty zajęć dla grupy G2 – nartorolki styl łyżwowy - wtorki 19:05-20:35

czerwiec: 2, 9, 16, 23, 30; lipiec: 7

miejsca: PGE Narodowy, Park Skaryszewski, ścieżka biegowa nad Wisłą, Park Praski, Rolkostrada Miejsce pierwszego spotkania: PGE Narodowy, brama nr 11. O miejscu kolejnych spotkań będziemy informować na naszym profilu FB

 

Daty zajęć dla grupy G3 - nartorolki styl łyżwowy - wtorki, godz. 18:00-19:30

wrzesień: 8, 15, 22, 29; październik: 6, 13

miejsca: PGE Narodowy, Park Skaryszewski, ścieżka biegowa nad Wisłą, Park Praski, Rolkostrada. Miejsce pierwszego spotkania: PGE Narodowy, brama nr 11. O miejscu kolejnych spotkań będziemy informować na naszym profilu FB

 

Daty zajęć dla grupy G4 - nartorolki styl klasyczny - czwartki, godz. 18:00-19:30

czerwiec: 4, 11, 18, 25; lipiec: 2, 9; wrzesień: 3, 10, 17, 24; październik: 1, 8

miejsca: Rolkostrada Wesoła, boisko szkolne przy ul. Jana Pawła II w Wesołej

 

Daty zajęć dla grupy G5 - imitacje narciarskie - soboty, godz. 9:00

czerwiec: 6, 13, 20; wrzesień: 5, 12, 19; październik: 3, 10, 17; listopad: 7, 14, 21

miejsca: Lasy w Wesołej

miejsce pierwszego spotkania: Parking przy przedszkolu nr 434 (1 Praskiego Pułku WP 116, 05-077 Warszawa - Wesoła). O miejscu kolejnych spotkań będziemy informować na naszym profilu FB Uczestnik zajęć imitacyjnych przynosi własne kije (biegowe, trekkingowe, nordic walking) o długości 75-80% wysokości ciała, karimatę i wodę do picia.”

W razie pytań prosimy dzwonić do Kasi Witek 697 052 296